On le croyait oublié dans un coin de la cour de récré ou dans un placard de la salle des sports du collège… et bien le voilà ressorti : le Hula-hoop fait son come-back… le « retour de la vengeance » et il est plus musclé que jamais ! Remis au goût du jour par le Cirque du Soleil mais aussi par Michelle Obama - fan de la première heure - le Hula-hoop est devenu une activité physique tendance à New York avec des compétitions organisées dans Central Park et des cours surbookés dans les écoles de gym…Alors pourquoi un tel engouement pour ce modeste cerceau en plastique ? Tout simplement parce que le Hula-hoop est une arme redoutable pour affiner sa taille et se tailler des fessiers en béton. En se déhanchant, on peut perdre jusqu’à 100 calories en 10 minutes. Sans compter que vous acquérrez une chute de reins à faire pâlir d’envie Shakira !Convaincue ? Allez, voici quelques petites conseils pour les débutantes ou les amnésiques : portez le cerceau juste au-dessus de la taille, tenez-le à deux mains et tirez-le vers l'avant (il faut qu'il se calle contre le dos). Avec les deux mains, lancez le cerceau vers la gauche de sorte que son bord intérieur forme un cercle autour de votre corps. Il est temps de bouger votre corps : les pieds fermement plantés, faites des cercles avec votre bassin en suivant la rotation du cerceau.Qui a dit fastoche ?

Pauline Adam