1/ Ouvrez les vannes. Ça ne sert à rien de mettre votre histoire au placard et d’enterrer tous vos souvenirs. Un jour où l’autre, ces images vont remonter à la surface. Mieux vaut donc les affronter, mettre les chansons qui vous rappellent ce garçon (Let it be et compagnie…), faites vous une soirée photos et pleurez autant que vous le voulez. Il faut vider le chagrin pour commencer.

2/ Faites vous du bien. Le mieux, c’est de faire une liste des choses agréables et/ou marrantes que vous ne pouviez pas faire à deux. Les soirées Mojitos entre copines, les déjeuners avec Thibault votre ex très sympa qu’il ne supportait pas. Il y a du bon dans chaque chose. Vous allez en trouver.

3/ Surprenez-vous. En couple, on s’installe dans une routine. Si vous gardez la même, l’absence de l’autre personne (de l’autre côté du canapé pour la soirée DVD par exemple) va être d’autant plus retentissante. Il faut donc tenter de nouvelles activités et s’ouvrir à la compagnie de nouveaux amis. Des gens qui ne vous connaissaient pas en couple et qui vous parleront d’autre chose que cet ex !

4/ Embellissez. La rupture joue souvent sur l’image qu’on a de soi. Qu’à cela ne tienne. Pas question de vous ruinez en shopping (un banquier hystérique sur le dos n’arrangera pas vos problèmes… à moins qu’il soit mignon !). Mais trouvez un équilibre de vie, un petit régime, quelques heures de repos. Pour vous motiver ? Dites-vous, dans un premier temps, que si vous le recroisez, il ne vous en regrettera que plus !